新生活が少しずつ身体に馴染んだかな？と思ったら、もうあっという間に5月ですね。 日差しや気温から、蒸し暑い時期が近づいてくる足音が聞こえます。 身体の放熱ポイントは、手首や足首など、「首」がついているところと、胸部が重要になってきます。 4月にお客様のお身体を拝見していてよく感じたのは、胸がかたい方が多かったこと。...
最近、キャンドル立てを新調しました。 上から見ると、蠟燭を中心とした五角形が上に伸びて、最後はそれが円になるような形をしています。 空、風、火、水、地の5エレメントが調和して１つの円環を作っているようなインスピレーションが湧きまして、思わず手にとりました。...
2024年も、もう少しで1カ月が経とうとしています。 今年は元旦から能登地方で大きな地震があり、不安感が大きかった年明けでした。 暖冬と、時々来る寒波の影響で、なんとなく境目が淡々としていますが、 朝の散歩をしていると蝋梅の花がほころび始めていたりして、少しずつ季節が春へ向かっているのを感じます。...
久しぶりのブログ更新となりました。 4月も半ばを迎え、新生活の流れが少しずつできてきた頃でしょうか。 身体が緊張していると、気も上に向かいます。 リラックスが苦手な方だと、気が上がったまま落ちてこないで、肩や首がすくみ、上半身がガチガチになっていることもあるかもしれません。
庭のブルーベリーの新芽が出てきました。 春ですね。 花粉症状が出てきましたが、土いじりを再開しました。 昨日はじゃがいもの種芋を小さな畑に植えました。 さてさて、今日は使ってみて良かった、あるものをご紹介したいと思います。 生理用品なのですが、３か月継続して使ってみて、「これはかなり良い…！」と確信しました。...
今年もクリスマスがやってきました。 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私は11月終わりくらいから飾りつけや準備をしていたり、子どものクリスマスイベントがあったりで、24、25日の前に楽しみ尽くしてしまった感はあります(^^;)...
ここのところ、一段と朝晩が冷えるようになってきました。 そのせいか、全身調整だけでなく、リンパドレナージュのお客様が増えてきています。 皆さんおっしゃるのは、 「手足の冷たさが気になってきました」 「肌が乾燥してきました」 「身体全体の循環が落ちている気がする」 など、冷えや乾燥から来る身体の変調です。...
毎日、意識して呼吸をする時間を設けるようになりました。 「呼吸なんて無意識で出来るじゃない」と思われるかもしれませんが、いやいや、呼吸はどこまでも奥深く、意識してみると身体が変化したのを感じるので、ここに記しておきます。 まず、呼吸の前にお腹をチェックしてみます。 チェックする場所は、上丹田・中丹田・下丹田の３つです。
普段の生活で人口香料を避けるようになってしばらく経つが、においやそれにまつわるものに、とても敏感になったように思う。 においは鼻の上部にある嗅上皮、その上にある約4000万個の嗅細胞によって感知される。 嗅上皮は生涯ターンオーバーを続ける為、視覚や聴力が老化によって衰えることがあるのに対し、経年で劣化することはない。...
夏、本番ですね～。 我が家ではベランダプールの営業が始まりました。 夫が頑張ってビニールプールを膨らませてくれて(電動ポンプでも1時間くらいかかった)、息子が大喜びでパシャパシャ遊んでいます。 せっかくなので、私も足だけプールにお邪魔したのですが、分かっていたこととはいえ、足が冷えるだけで全身が冷えます。...
